PLANIFICACIÓN DEPORTIVA Y EDUCACIÓN FÍSICA
24.01.2023 10:40
¿Por qué corro carreras cortas?
Hay muchas razones. Las principales, y no necesariamente por orden de importancia, son:
Elegir las carreras cortas conlleva menos tiempo de preparación, menos tiempo el día de la propia carrera, etc. Esto me permite conciliar mejor con el trabajo, con la familia y...
13.01.2023 11:49
¿Cómo afecta al rendimiento deportivo la salud bucodental?
¿De verdad puedes realizar tu ejercicio de forma normal con un dolor de muelas?
¿Qué tipo de números vas a dar en tu entrenamiento si tienes constantemente la boca seca?
¿Cuántas veces te has tenido que saltar el entreno por tener que ir al...
28.10.2022 15:40
LENGUAJE ANATÓMICO 2
En el último artículo nos centramos en la reflexión de Juan Luis Arsuaga sobre la importancia del uso del lenguaje anatómico. Cómo usamos el lenguaje y qué palabras decidimos utilizar es la manera en que damos forma a todos los aspectos de nuestra vida. Estuvimos hablando...
22.10.2022 10:48
LENGUAJE ANATÓMICO 1
Muchos sabéis que somos grandes admiradores de Juan Luis Arsuaga y que aunque solemos centrarnos entre sus charlas en las que versan sobre nuestros inicios como especie en lo social, también es doctor en ciencias biológicas y de un tiempo a esta parte viene teniendo una...
27.07.2022 10:39
“A VECES SE GANA Y OTRAS SE APRENDE”
Hoy hablamos con el boss de Rcr19, Raúl Cruz Ruiz, en una entrevista sobre las dudas más habituales de estos días de julio. Son fechas en que miramos el calendario y por regla general surgen dudas angustias o frustraciones. Hablamos hoy de si es necesario...
06.07.2022 14:34
6 de julio DE 2022 y llega al Tour al Pavé del norte de Francia.
Es un adoquinado completamente diferente del de aquí, la diferencia fundamental radica que los de allá no están rellenos de cemento, es decir, están uno suelto junto al otro. En muchos casos llega a caber la rueda de la bicicleta...
27.04.2022 19:54
Diagrama clave para el rendimiento
(Os lo hemos hecho en forma de margarita porque… ¿sabíais que la margarita simboliza “Esperanza en un nuevo comienzo”? Y de ahí surgen los sueños y se construyen con ellos las metas)
¿Cómo funciona el diagrama?
En los pétalos tenemos...
19.01.2022 16:02
Cuando el Dr. Hans Slyle en los 50 sentó las bases de la supercompensación, descubrió que el cuerpo está diseñado para equilibrarse, es decir, que cuando lo enfrentamos a un cambio/estímulo nuevo, distinto en forma o intensidad, necesita ajustarse a la nueva situación que dicho estímulo supone....
19.01.2022 15:59
Hablando de la adicción a las hormonas de la felicidad por las que estamos dispuestos a apostar todo a un milagro irreal cabe destacar también que hay un efecto curioso respecto a cuando decidimos diseñar un camino sereno, planificado con inteligencia, progresivo y sensato.
Y tiene de nuevo...
19.01.2022 15:55
Hemos hablado muy largamente de lo importante que es la pretemporada ya que además de permitir un descanso físico y complementar nuestra preparación física con otras disciplinas o incorporar los hábitos que suelen quedar relegados de cara a la siguiente temporada (estiramientos y fitness) es un...
TODOS LOS ARTÍCULOS E INFORMACIÓN DE ESTA HEMEROTECA SON PROPIEDAD INTELECTUAL DEL EQUIPO RCR19 (Redactora principal: Míriam Pasalodos Vaya)