Archivo de artículos
19.01.2022 16:02
Cuando el Dr. Hans Slyle en los 50 sentó las bases de la supercompensación, descubrió que el cuerpo está diseñado para equilibrarse, es decir, que cuando lo enfrentamos a un cambio/estímulo nuevo, distinto en forma o intensidad, necesita ajustarse a la nueva situación que dicho estímulo supone....
19.01.2022 15:59
Hablando de la adicción a las hormonas de la felicidad por las que estamos dispuestos a apostar todo a un milagro irreal cabe destacar también que hay un efecto curioso respecto a cuando decidimos diseñar un camino sereno, planificado con inteligencia, progresivo y sensato.
Y tiene de nuevo...
19.01.2022 15:55
Hemos hablado muy largamente de lo importante que es la pretemporada ya que además de permitir un descanso físico y complementar nuestra preparación física con otras disciplinas o incorporar los hábitos que suelen quedar relegados de cara a la siguiente temporada (estiramientos y fitness) es un...
17.01.2022 15:55
Todos y todas reconocemos fácil el hummus. Este plato milenario se ha vuelto un habitual en cualquier dieta y es realmente sano, sabroso y muy nutritivo.
Sin embargo, hummus significa literalmente garbanzo y lo que en nuestros mercados o recetarios conocemos como hummus es en realidad “humus...
24.10.2021 13:08
-Vamos Vane
-Joer qué bien Patri
-Esa Laura
- Brutal Elsa
Pocas cosas suenan mejor que un grupo de mujeres fuertes y seguras jugando a juegos deportivos un domingo a las 10 de la mañana en el parque de la ciudad para divertirse entre amigas.
Viéndolas me choca mucho...
05.08.2021 13:21
Invisibles.
Los hombres siguen matando a las mujeres que atraen con la mentira de que las quieren.
Cada día más, con mayor impunidad.
Sí, es verdad, hay leyes y normas y… NO SIRVE DE NADA.
Vamos a tener que comenzar a entender que quien...
28.05.2021 12:01
INTERPRETAR UN TEST UPF.pdf (324880)
Descarga el artículo completo y tenlo siempre a mano :)
24.05.2021 19:51
Parece una crónica más.pdf (859957)
Tenemos algunos problemas técnicos. Mientras logramos subir la versión web os dejamos el texto en pdf. para descargar ;)
25.04.2021 13:37
Siempre se tienen en cuenta los días inmediatamente previos a cualquier carrera. Suelen requerir un mínimo de rutinas específicas para preparar el cuerpo y la mente, se me ocurren por ejemplo algunas carreras en que lo ideal es mantener un descanso previo, mantener la musculatura elástica con los...
22.04.2021 16:00
Cuando hablamos de enfrentarnos a una prueba deportiva una de las cosas que más van a marcar la diferencia es la nutrición.
¿En la crono es también un ítem que debemos contemplar como uno de los más importantes a tener en cuenta?
Efectivamente. Ante una crono es sobre todo, tener en cuenta que el...
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