Archivo de artículos
15.02.2017 11:58
EL MEJOR MOMENTO PARA EMPEZAR ES HOY
¿Por qué?
Por que no puedes seguir aplazando lo que ya sabes:
- Necesitas reorganizar tus metas y objetivos
- Reordenar tus prioridades
- Diagnosticar de forma correcta tu estado actual y las variantes físicas y emocionales que marcan tu...
10.02.2017 12:02
Uno de los hándicaps con que nos encontramos a la hora de practicar de forma competitiva o “semi competitiva” los deportes outdoor como por ejemplo el ciclismo, triatlón, etc. es que hay ciertos ítems que escapan a nuestro control, y que se podría pensar que pueden influir en la consecución de...
16.01.2017 14:15
LA MIEL
En rcr19 somos amantes de la miel. Además de ser un alimento muy versátil que se puede utilizar para endulzar o como complemento en postres, ensaladas o desayunos… Es un alimento completísimo que podemos incluír en nuestra dieta, siempre sin abusar y trabajando el equilibrio pero que nos...
27.12.2016 12:53
Ya hemos escrito antes sobre la forma de mantener un cierto sentido común en las fiestas navideñas. Sin embargo este año nos habéis preguntado de nuevo sobre cómo compensar los excesos y además nos hemos levantado con esta imagen inundando facebook y otras redes sociales:
Es normal que...
21.09.2016 19:10
Este artículo responde al juego que os planteábamos durante las olimpiadas de este 2016:
“¿en cuál de las imágenes darías suma importancia a la elasticidad?”
Obviamente es pregunta trampa. En todas la elasticidad es sumamente importante. De hecho es mucho más importante para todos de lo que...
27.05.2016 11:12
CALOR Y EFECTOS FÍSICOS
Con la llegada de temperaturas ambientales muy altas nuestro organismo reacciona. Sin embargo también ante temperaturas que no siendo excesivas suponen un cambio radical en el ambiente. Pasar de frío a calor de forma brusca.
En esos casos el hipotálamo activa...
27.05.2016 09:49
UN POQUITO DE HISTORIA
Cuando el ser humano comienza a desarrollar en el inicio de los tiempos el pensamiento racional y crítico, una de las cosas que más le desconcierta es la naturaleza y sus cambios. Al no disponer de mayor conocimiento empírico es lógico pensar que se aferraran a ideas...
24.10.2015 18:25
PINK POWER
El rosa no es un color elegido al azar. Lo llevamos interiorizado como parte de la filosofía Rcr19
Raúl y Míriam han sido siempre unos apasionados del rosa. No es algo que surja con la creación del club si no que es algo que cuando nace el Club Rcr19 queremos que forme parte de él...
14.09.2015 18:05
Y PARA INTRODUCIR EL TEMA OS INVITAMOS A MIRAROS ESTE MONÓLOGO DEL GRAN LEO HARLEM: www.youtube.com/watch?v=xShD-BrMTMs
Dicho lo cual... ¡Cuidado con la frase "mañana me levanto a correr"!
Sé que insistimos bastante en el tema pero como se deduce del brillante monólogo es muy importante que...
13.08.2015 18:55
Los carbohidratos previos a competición
Nos ha llegado una consulta de un aficionado atleta pidiéndonos una medida para los carbohidratos previos a una media maratón.
Aprovecharemos para escribir un pequeño artículo sobre el tema y que sobretodo incida en el punto clave de cómo y qué tomar en este...
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